top of page

Що таке когнітивно-поведінкова терапія?

Суть когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) у тому, що під час сесії психолог виявляє негативні ланцюжки думок (патерни) та допомагає зрозуміти, чому вони виникли і як змінити їх на правильні саме для вас. Адже думки та спосіб мислення формують нашу поведінку й впливають на стан психіки та здоров’я. 


КПТ активно застосовують при:

  • депресії

  • генералізованому тривожному розладі

  • обсесивно-компульсивному розладі

  • фобіях

  • посттравматичному стресовому розладі


У деяких випадках КПТ є найбільш ефективним, коли його поєднують з іншими методами лікування, такими як антидепресанти чи інші ліки. Проте цей метод застосовують не тільки для лікування психічних захворювань.


Ви також можете звернутися до 3-ї міської поліклініки м. Львова для проведення КПТ.


Психотерапія допомагає як при наявності захворювань, так і у випадку, коли хвороби у вас немає, але є зміни настрою, тривожність, погані думки та стрес, з яким самостійно не можете впоратися.


Джерело: Mayo Clinic


25 переглядів

コメント


bottom of page